fbpx

October 19, 2018 (Para Español, Haz Clic Aqui)

1. Person I am studying: Winston Churchill

Churchill was the man who led Great Britain to victory over Germany during WWII with his famous “We will never surrender” speech. He was an early critic of Hitler’s Germany who refused to compromise. If you like quotes, Winston has plenty of them. Here is one of my favorites:

“Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.”

And one of my favorite Churchill stories happened when a woman said, “Winston, you are drunk, and what’s more you are disgustingly drunk.” To which Winston replied, “My dear, you are ugly, and what’s more, you are disgustingly ugly. But tomorrow I shall be sober, and you will still be disgustingly ugly.”

2. Point I want to Push: Get Better Auto Insurance!

Please, pretty please …ok…just do it – Call your car insurance agency and add Personal Injury Protection, Underinsured Motorist and Uninsured Motorist coverages. No discussion, do it today. Don’t be like the unnamed family member (Hint: Arredondo is the last name) who did not listen and now cannot get his medical bills paid. Don’t be that person. Be the cool person that has all the fun at the parties. Chillin’ because YOU are covered…You may even become the World’s Most Interesting Person! Watch (or re-watch!) the video that Edith and I did a while back about what automobile insurance coverages you should carry.

3. Our Journal Choice – The Five Minute Journal

Maybe you had a secret diary when you were a kid, but as an adult, we call it “journaling”. We are trying to get into the habit of writing in a journal and we are encouraging our children to do so as well (Edith is winning the prize for being the most consistent). There is so much data out there that proves the many benefits of using a daily journal, including mental clarity, goal accomplishment, mindfulness, and so much more. I like the Five Minute Journal because it is very simple and fast to use. In the morning, you practice Gratitude (yes – you MUST learn to practice gratitude, it doesn’t always come easy) by listing three things you are grateful for and in the evening, you list three amazing things that happened. A game changer for our family!

4. Vitamin Supplement I am enjoying: Oceans 3: Better Brain

Omega 3 fish oil is known to help prevent and manage heart disease as well as possibly lowering blood pressure, but I take it to (hopefully) maintain focus and healthy brain processes. Our brains are made up of almost 60% fat and most of that fat is from omega-3 fatty acids – so omega-3 is critical for normal brain function. Further, fish oil supplementation is thought to help prevent the onset of certain mental disorders (depression and even attention deficit disorder) and may help in the fight against Alzheimer’s disease and dementia.

5. What string is holding you back: The Story of The Elephant Rope

As a man was passing the elephants, he suddenly stopped, confused by the fact that these huge creatures were being held by only a small rope tied to their front leg. No chains, no cages. It was obvious that the elephants could, at any time, break away from their bonds but for some reason, they did not.

He saw a trainer nearby and asked why these animals just stood there and made no attempt to get away.

“Well,” trainer said, “When they are very young and much smaller, we use the same size rope to tie them and, at that age, it’s enough to hold them. As they grow up, they are conditioned to believe they cannot break away. They believe the rope can still hold them, so they never try to break free.”

The man was amazed. These animals could at any time break free from their bonds but because they believed they couldn’t, they were stuck right where they were.

Like the elephants, how many of us go through life hanging onto a belief that we cannot do something, simply because we failed at it once before?

Failure is part of learning; we should never give up the struggle in life.

Until next week, my friends!

 

En Español

1. Personaje que estoy leyendo: Winston Churchill

Churchill fue el hombre que llevó a la Gran Bretaña a la victoria al vencer a Alemania durante la Segunda Guerra Mundial con su famoso discurso titulado “Nunca nos rendiremos”. Churchill fue uno de los primeros críticos de la Alemania de Hitler que se negó a comprometerse. Si te agradan las frases de famosos, Winston tiene muchas. Aquí les comparto una de mis favoritas:

“El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el valor para continuar.”

Y una de mis historias favoritas sobre Churchill fue cuando cierta mujer dijo, “Winston, estás borracho, es más, estás asquerosamente borracho.” A lo que Winston respondió, “Querida, estás fea. Es más, estás asquerosamente fea. Pero mañana yo estaré sobrio y tú continuarás estando asquerosamente fea.

2. Lo que quiero lograr: ¡Conseguirme un mejor Seguro de Auto!

Por favor, por favorcito, …está bien…nada más hágalo – Comuníquese con su compañía de Seguros y pida que agreguen la cobertura de Protección contra Daños Personales y cobertura contra Conductores con Cobertura Insuficiente o Conductores No Asegurados. Sin pretextos, hágalo hoy mismo. No vaya a pasarle como esa persona de la familia cuyo nombre no se puede mencionar (Pista: se apellida Arredondo) que no quiso aceptar el consejo y ahora ya no puede pagar sus facturas médicas. No sea como esa persona. Mejor sea la persona divertida que se puede divertir al máximo al salir de fiesta y totalmente relajado porque ahora SÍ ESTÁ bien asegurado …¡Hasta podría convertirse en en la Persona Más Interesante del Mundo! Vea (¡o vuelva ver!) el video que hicimos Edith y yo hace ya tiempo: cuáles son las coberturas para auto que deberíamos tener.

3. Nuestra Publicación favorita – The Five Minute Journal

Tal vez usted tenía un diario cuando era niño, pero ahora como adultos le llamamos “journaling”.

Estamos tratando de hacernos del hábito de escribir en un diario estamos animando a nuestros hijos para que también lo hagan (Edith va a ganarle a todos por ser la más constante). Existe mucha información disponible que nos comprueba los múltiples beneficios de escribir un diario. Entre otros beneficios, nos brinda una mayor claridad mental, el logro de metas, mejor atención y mucho, mucho más. Me gusta el Five Minute Journal porque es muy sencillo y fácil de usar. En la mañana podrás practicar el ser Agradecido (sí – DEBES aprender a practicar la gratitud ya que no siempre es algo que se nos da tan fácilmente) mencionando tres cosas por las cuales te sientes agradecido y, por la noche, mencionarás tres cosas sorprendentes que te hayan sucedido. ¡Un cambio radical para nuestra familia!

4. El suplemento vitamínico que disfruto: Oceans 3: Mejor Cerebro

El aceite de pescado Omega 3 es bien conocido por sus propiedades que ayudan a prevenir y a tener bajo control las enfermedades del corazón, además de la posibilidad de reducir la presión arterial. Ahora bien, yo lo tomo (espero) para mantener el enfoque y un adecuado y sano funcionamiento cerebral. Nuestros cerebros están compuestos de alrededor de 60% de grasa y la mayoría de esta grasa proviene de los ácidos grasos omega-3  – por lo tanto, el ingrediente omega-3 es muy necesario para un normal funcionamiento cerebral.

Aún más, existe la creencia de que los suplementos a base de aceite de pescado pueden ayudar a prevenir ciertos trastornos mentales (como la depresión e, incluso, el trastorno de déficit de atención) y puede ayudar en la lucha contra el mal de Alzheimer’s y demencia.

5. ¿Cuál es la cadena que te tiene atado? La historia del Elefante Encadenado

Un hombre iba pasando por donde había elefantes cuando, de pronto se detuvo. Estaba confundido porque vio que estas enormes criaturas estaban amarradas de su pierna delantera sólo con una pequeña soga, sin cadenas, sin jaulas. Era evidente que estos elefantes podían liberarse de sus ataduras en cualquier instante pero, por alguna razón, no lo hacían.

El hombre vio un entrenador que se encontraba cerca y le preguntó cómo era posible que estos animales estuvieran tan quietos sin intentar escapar.

“Bueno,” dijo el entrenador, “Cuando estos animales son muy jóvenes y mucho más pequeñitos utilizamos la misma soga para atarlos y, a esa edad, con eso basta para tenerlos quietos. Pero, a medida que van creciendo, se les hace creer que no pueden escapar. Creen que la soga todavía los puede detener y es por esta razón que nunca tratan de huir.”

El hombre estaba sorprendido. Estos animales podían liberarse de sus ataduras en cualquier momento pero, como creen que no pueden hacerlo, acaban estancados justo en el mismo lugar en donde están. 

Al igual que los elefantes, ¿cuántos de nosotros vamos por la vida aferrándonos a un tipo de pensamiento que nos hace creer que no podremos hacer algo, sólo porque fallamos en el intento antes?

El fracaso forma parte del aprendizaje; nunca debemos darnos por vencidos en la vida.

¡Hasta la próxima semana, amigos míos!

Share This